Van angst naar ontspanning, focus, connectie en (zelf)vertrouwen!
Tijdens dit traject gaan we samen op pad om opnieuw de ‘goesting’, de ‘sparkle’ en het plezier in het samenwerken met ons paard terug te vinden, zodat je onbezorgd van de tijd met je paard kan genieten!
De eerstvolgende startdatum is op 1 mei 2024.
Je hebt heel veel dromen met je paard die je graag wil waarmaken!
Alleen is de vraag op dit moment…HOE DAN?
Want op dit moment lijkt dat allemaal nog een ver-van-je-bed-show. Je merkt bijvoorbeeld:
- Dat je heel wat dingen en situaties vermijdt met je paard uit angst van hoe je paard er zou reageren.
- Je weet niet zo goed hoe je je paard kan helpen wanneer die bang is of uitdagend gedrag stelt. Je raakt dan zelf helemaal de kluts kwijt en emoties en frustraties lopen dan ook soms hoog op.
- Je weet ‘in theorie’ of achteraf vaak wel wat je had kunnen doen, maar in de ‘heat of the game’ wanneer het lastig is, lukt het je niet om die kennis ook in de praktijk te brengen.
Omgaan met angst is een vaardigheid die je kan leren!
Angst is iets wat heel vaak in de weg komt staan van dingen die we heel graag willen doen met ons paard. Alleen hebben we heel vaak niet geleerd hoe je op een constructieve manier kan omgaan met angst.
Het hoeft allemaal geen rocket science te zijn. Gewoon even weten hoe je deze vaardigheid kan gaan ontwikkelen. Zo is het met alles, toch? Je kon ook niet vanzelf fietsen, zwemmen of autorijden. Dat heb je ook van iemand geleerd.
Ik zie veel paardeneigenaren die alleen over hun angst heen proberen te komen of zich alleen maar laten begeleiden door een expert op horsemanship of rijtechnisch vlak, om zo het gedrag van hun paard te veranderen in de hoop dat hun angst dan ook afneemt. Uiteraard zijn horsemanship en rijtechnische vaardigheden ook belangrijke aspecten in een goede samenwerking met je paard, toch is dat vaak niet voldoende om de angst onder controle te krijgen.
Dat kan anders! Met een expert op vlak van paarden én mensen!
In 12 weken samen van angst naar vertrouwen!
Aan de start van het traject bepalen we samen welk doel jij wil behalen en daar gaan we dan samen aan werken.
Dat doel is heel persoonlijk. Misschien ervaar je angst tijdens het rijden, of heb je al even niet gereden omdat je bang bent. Misschien vind je het spannend om grondwerk te doen omdat je paard fel reageert, of wil je graag met je paard aan de hand wandelen maar durf je niet van het erf af, omdat je bang bent dat hij in paniek raakt. En al die situaties doen niet alleen wat met je paard, maar vooral ook met jou. Het bezorgt je waarschijnlijk meer stress dan je zou willen. Wat het ook is waar je nu tegenaanloopt, het belemmert jullie samenwerking en eigenlijk wil je niets liever dan gewoon onbezorgd genieten samen met je paard.
Wat jouw doel op dit moment ook is, we gaan er samen naartoe werken
Jij krijgt:
- Alle kennis die je nodig hebt om op een constructieve manier om te leren gaan met jouw angst en die van je paard.
- Een toolbox aan oefeningen mét en zonder je paard om de comfortzone van jou en je paard te gaan stretchen en het vertrouwen in elkaar te versterken.
- Hulp bij het toepassen van de oefeningen en het toepassen van de kennis. Kennis is leuk, en weten dat er oefeningen bestaan ook, maar wat écht het verschil maakt is wat jij er mee gaat doen. Daarom ligt de nadruk van dit coachtraject op toepassen wat je al weet en van de nieuwe dingen die je leert.
- Een warme community. Omdat het super fijn is om deel uit te maken van een groep gelijkgestemde paardenliefhebbers die met veel goesting stappen zetten om opnieuw zorgeloos met hun paard te kunnen samenwerken.
Dit traject is voor jou…
Als jij als horse(wo)man graag wil leren hoe je beter kan omgaan met angst bij jezelf en/of bij je paard en je er klaar voor bent om ook effectief er de tijd en energie in te steken die dit vraagt.
Als je iemand zoekt die het allemaal voor jou kan oplossen, dan ben je bij mij niet aan het juiste adres. Niet omdat ik dat niet zou willen, wel omdat dat gewoon niet kan. De relatie en dynamiek tussen jou en jouw paard is uniek. Alleen jullie kunnen daar verandering in brengen. Natuurlijk help ik je daar graag bij!
Dus voel je het kriebelen, ben je gemotiveerd en vastberaden om écht voor de dromen te gaan met je paard? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Veronique leerde mij zelfzeker te zijn, me bewust te worden van mijn eigen mindset en lichaamshouding en de impact daarvan op mijn paard. Melle leerde dan weer om zelfredzaam te zijn, zijn stress los te laten, zijn lichaam juist te gebruiken en soepeler te worden.
– Melissa en Melle –
Angst heeft altijd een reden!
Hoi! Ik ben Véronique en ik geloof dat mensen en paarden elkaar veel te leren en te bieden hebben.
Maar soms komen er uitdagingen op ons pad, bijvoorbeeld in de vorm van angst.
Regelmatig vertellen mensen mij dat ze op veel onbegrip stoten wanneer ze geconfronteerd worden met angst in het zadel of gewoon in de omgang met hun paard. Dat ze soms tot ver over hun eigen grenzen gepusht worden en dat er vooral oog is voor het paard op zo’n momenten. Want het paard mag ‘niet winnen’.
Mijn visie daarop is anders. Heel kort gezegd: paarden doen nooit ‘zomaar’ iets en angst heeft altijd een reden. En het verbaast je misschien te lezen dat in beide gevallen de onderliggende behoeften bij zowel ruiter als paard dezelfde is:
de behoefte aan veiligheid en connectie.
In het coachtraject ‘In 12 weken van angst naar ontspanning’ zit al mijn kennis en ervarig die ik heb opgedaan de afgelopen 15 jaar. Eerst door het zelf mee te maken na een zware val en de laatste 10 jaar door mensen en paarden op dit vlak te begeleiden.
Ik breng je op een heel concrete en praktische manier de kennis en vaardigheden bij die je nodig hebt om angst opnieuw om te buigen naar genieten samen met je paard.
Dit traject houdt rekening met jouw persoonlijke situatie en doelen. Omdat jij en je paard uniek zijn met jullie eigen dromen en eigen talenten. Dit vereist dus een aanpak die afgestemd is op jullie!
Veronique leerde ons eindelijk werkelijk naar elkaar kijken en weer communiceren met elkaar. Van heel onzeker beginnen met grondwerk, met kleine stappen en op ons tempo. Met veel geduld en aanmoediging, hebben we opnieuw samen dikke fun!
– Anouk en Alban –
Veronique heeft me opnieuw het plezier leren ontdekken van met paarden om te gaan. Het is soms zo belangrijk om een klein beetje gas terug te nemen en eerst bij jezelf te kijken wat er allemaal speelt, in plaats van dat direct op je paard te projecteren. Ik heb ondertussen weer echt plezier van mijn grootste hobby!
– Annelies en Belle –
Veronique bood me een veilige plek om de angst toe te laten. Ik kwam niet alleen dichter bij de ontspanning, maar vond ook de vriendschap met mijn paard en het plezier in het paardrijden terug.
– Dorien en Ariso –
We gingen aan de slag met grondwerk met Katie en Elee, twee jonge paarden. Ik zag dat de jonge rakkers steeds meer rust in hun hoofd en vertrouwen in mij kregen. En intussen hebben we ook het rijden opgepakt!
Daarnaast gaf ze me ook altijd het gevoel dat ik tijd krijg om nieuwe dingen te leren (net zoals de paarden) en dat deed heel goed aan mijn zelfvertrouwen.
– Elise met Katie en Elee –
Hoe ziet het traject er uit?
We gaan drie maanden samen aan de slag.
Alles draait rond jouw persoonlijke doelen en de behoeftes van jou en van je paard.
Door gestructureerd te werken, ga je stap voor stap richting die ontspannen samenwerking met je paard.
Wat krijg je allemaal in het traject?
Jullie persoonlijk actieplan
We bepalen jouw doel en maken dat heel concreet met kleine, haalbare stapjes voor jou en je paard. Zo heb je een houvast en leiddraad.
Dit doen we aan de hand van een voorbereidende vragenlijst en een persoonlijk 1-1 gesprek via zoom van 30 minuten.
Al mijn kennis rond omgaan met angst in 12 modules
Mijn leeromgeving bestaat uit 12 online modules waar je angst vanuit verschillende standpunten leert bekijken en waar je tools krijgt om zowel om te gaan met jouw eigen angsten als die van je paard. Een module bestaat meestal uit een video waar ik de theorie uitleg, het werkboek dat bij de module hoort, praktische doe-opdrachten met en zonder paard en een reflectieoefening.
Praktisch werkboek
Dankzij het uitgebreide werkboek met opdrachten en oefeningen en reflectievragen per thema leer je stap voor stap je paard en jezelf beter kennen en bouwen jullie vertrouwen in elkaar en een fijne, zorgeloze samenwerking.
Tweewekelijkse Online Q&A
Om de twee weken heb je de kans om al je vragen te stellen in een live zoom meeting in een kleine groep gelijkgestemden. Je vragen en filmpje stuur je vooraf in per mail. Wanneer je niet aanwezig kan zijn tijdens de online sessie, kan je de opname herbekijken op het online leerplatform.
Connection Booster
Tijdens de Connection Booster ga ik 3 dagen intensief met jou en je paard aan de slag hier bij Horse Connection in een kleine groep om jullie vaardigheden te ontwikkelen. Je kan ook de training van anderen observeren, zo leer je meer dan enkel jouw eigen specifieke problemen oplossen. Ook de interactie binnen de groep zorgt voor meer diepgang.
Mogelijke data Connection Booster
Personal Coaching
Omdat jij en je paard uniek zijn, is afstemming op jullie persoonlijk verhaal belangrijk. Daarom voorzie ik ook 3 individuele coachingsessies bij Horse Connection of Online, om helemaal af te kunnen stemmen op wat jij en je paard nodig hebben.
Investering DEEP DIVE TRAJECT
‘In 12 weken van angst naar vertrouwen!’
995 EUR incl. BTW
Ook mogelijk als online traject
Ideaal voor wie zich op dit moment nog niet kan verplaatsen samen met zijn paard, maar toch die angst bij jezelf en/of je paard de baas wil worden!
Je neemt dan niet deel aan de Connection Booster en krijgt geen personal coaching.
In dat geval bedraagt de investering
425 EUR incl. BTW
Inhoud van de modules
Angst, je paard en jij!
Angst bij jou en je paard werkt vaak als communicerende vaten. Wanneer je paard bang wordt, wordt jij dat ook en omgekeerd.
In deze module leer je meer over de functie van angst en over hoe onderscheid maken tussen jouw angst en die van je paard een essentiële stap is voor verandering.
In connectie met jezelf en je paard
Wanneer angst het overneemt bij je paard of bij jezelf, lijkt het alsof de connectie helemaal wegvalt en communicatie onmogelijk. Je hulpen en vragen komen niet door en zelf verstijf je misschien ook helemaal.
In deze module leer ik je meer over hoe dat komt en hoe je de connectie opnieuw kan gaan herstellen.
Paardentaal beter begrijpen en spreken
Gedrag is communicatie. Wij mensen gebruiken woorden in combinatie met lichaamstaal. Paarden hebben enkel lichaamstaal en gedrag.
In deze module leer ik je hoe je de taal van paarden, lichaamstaal en gedrag, beter leert begrijpen én ook zelf kan gaan spreken.
Situaties objectief beoordelen
Angst is een emotie die ons ergens voor wil waarschuwen. Maar is de dreiging reëel, of maken we ze onbewust groter dan ze is?
Tijdens deze module leer je hoe je situaties objectief kan gaan beoordelen en ervoor kan zorgen dat ze veilig zijn voor jou en je paard!
Het lichaam als sleutel voor ontspanning
Angst, spanning en stress hebben een weerslag op het lichaam. Dat is zo bij mensen en bij paarden.
In deze module leg ik je uit hoe dat komt, en hoe je je lichaam kan leren om spanning los te laten.
Braintraining voor meer ontspanning, focus en connectie
Visualisatie is een krachtig hulpmiddel.
Dat merk je meteen wanneer ik je vraag om niet aan een paarse eenhoorn met witte vleugels te denken. Je ziet hem voor je, ookal was mijn vraag expliciet niet aan te denken.
In deze module leer ik je hoe dat komt en hoe je je hersenen kan gaan trainen om meer ontspanning, connectie, focus en vertrouwen te gaan ervaren.
Het hier en nu als ankerpunt
Paarden leven in het hier en nu.
Enkel daar kunnen we dus ook werkelijk met ze in connectie gaan.
In deze module onderzoeken we de balast van het verleden en de zorgen voor de toekomst en leren we onszelf toe te staan ze beetje per beetje los te laten.
Afstemmen op jezelf en je paard
Afstemmen op je paard kan je pas werkelijk als je ook afgestemd bent op jezelf. We gaan dieper in op waar jouw behoeften liggen, wat de basisbehoeften van je paard zijn hoe dit een impact heeft op de relatie en samenwerking met je paard wanneer deze niet vervuld zijn.
Zo wordt je een goede leider voor je paard
Leiderschap is een vaardigheid die je kan leren. Er zijn ook verschillende leiderschapsstijlen. Een leider zijn is niet gelijk aan dingen afdwingen aan je paard. Het vraagt ook empathie.
In deze module neem ik je mee in wat een impact heeft op ons leiderschap en hoe je je kan gaan ontwikkelen als een fijne en betrouwbare leider voor je paard.
Grenzen aangeven, grenzen respecteren en grenzen verleggen
Grenzen is een thema waar we niet omheen kunnen wanneer we spreken over angst. Want bij angst bots je op de grens van de comfortzone van jou en/of je paard.
In deze module leer je hoe je jouw grenzen op een heldere en toch vriendelijke manier kan aangeven aan je paard, hoe je de grenzen van je paard kan respecteren en hoe jullie je gezamelijke comfortzone kunnen gaan stretchen.
Nieuwsgierigheid als tool
Nieuwsgierigheid is zowat het tegenovergestelde van angst. Het is dus een heel belangrijke tool die je kan inzetten zowel bij jezelf als bij je paard om angsten te gaan overwinnen.
In deze module leer ik je praktisch hoe je dat kan doen, zowel voor jezelf als voor je paard.
Groeiend zelfvertrouwen
De laatste module is een terugblik op het traject dat jij en je paard tot hiertoe hebben afgelegd én een vooruitblik naar de toekomst. Zodat jullie samen met groeiend zelfvertrouwen verder kunnen bouwen aan jullie persoonlijke dromen!
Hoe gaat het praktisch in zijn werk?
De eerstvolgende startdatum is 1 mei 2024. Vanaf dat moment krijg je toegang tot het online leerplatform. Elke week komt er een nieuwe module online met theorie, praktische oefening met en zonder paard en refelectieoefeningen.
Opstellen persoonlijk actieplan: Je krijgt een link om dit in te plannen bij aanmelding. Deze sessie van een half uur gaat online door tijdens de kantooruren of op zaterdag.
Data Q&A: 2/5, 16/5, 30/5, 13/6, 4/7, 18/7 telkens van donderdag 19u tot 20u
Je stuurt je vragen en/of filmpjes van maximum 5 minuten op voorhand door per mail.
Personal Coaching: Je krijgt een link om dit in te plannen bij aanmelding. De sessies gaan door tijdens de kantooruren of op zaterdag online of bij Horse Connection. Er zijn 3 sessies inbegrepen in het traject.
Connection Booster: Je kan hierbij kiezen voor een connection booster gericht op grondwerk of een connection booster gericht op rijden. De data kan je terugvinden via volgende link:
https://www.horseconnection.be/connection-booster-stage/
Vermeld bij je inschrijving aan het DEEP DIVE TRAJECT aan welke Connection Booster je graag wil deelnemen, zo kan ik jouw plekje hiervoor reserveren.
FAQs
De eerstvolgende startdatum is op 1 mei 2024.
Opstellen persoonlijk actieplan: Je krijgt een link om dit in te plannen bij aanmelding. Deze sessie van een half uur gaat online door tijdens de kantooruren of op zaterdag.
Data Q&A: 2/5, 16/5, 30/5, 13/6, 4/7, 18/7 telkens van donderdag 19u tot 20u
Personal Coaching: Je krijgt een link om dit in te plannen bij aanmelding. De sessies gaan door tijdens de kantooruren of op zaterdag online of bij Horse Connection. Er zijn 3 sessies inbegrepen in het traject.
Connection Booster: Je kan hierbij kiezen voor een connection booster gericht op grondwerk of een connection booster gericht op rijden.
De data kan je terugvinden via volgende link:
https://www.horseconnection.be/connection-booster-3/
Vermeld bij je inschrijving aan het DEEP DIVE TRAJECT aan welke Connection Booster je graag wil deelnemen!
Voor horse(wo)men die heel wat dromen hebben samen met hun paard, maar voor wie angst bij zichzelf of bij hun paard op dit moment een obstakel vormt om ook werkelijk die dromen te realiseren.
Wat die dromen en doelen zijn, zijn heel persoonlijk.
Misschien ervaar je angst tijdens het rijden of in een bepaalde gang, of heb je al even niet gereden omdat je bang bent. Misschien vind je het spannend om grondwerk te doen omdat je paard fel reageert, of wil je graag met je paard aan de hand wandelen maar durf je niet van het erf af, omdat je bang bent dat hij in paniek raakt. Of misschien verlammen de mogelijke oordelen van andere ruiters je wel volledig.
Jouw angst is uniek, en daar gaan we op afstemmen om de juiste stappen te kunnen zetten!
Wanneer je geen eigen paard hebt, kan je deelnemen aan het online traject.
Idealiter kan je wel oefenen met een verzorgpaard of een paard of pony van een vriend of vriendin.
Er bestaan heel wat mogelijkheden vandaag de dag om een trailer of paardencamionette te huren of zelfs een heuse paardentaxi die je kan inhuren.
Wanneer dat niet tot de mogelijkheden behoort omdat het financieel niet haalbaar is of je paard om welke reden dan ook (nog) niet vervoerd kan worden, kan je toch deelnemen aan het online programma!
Wanneer je je paard om welke reden dan ook op dit moment niet kan of wil verplaatsen, bestaat de mogelijkheid om deel te nemen aan het online traject!
Voor jou:
- Alle lessen
- Lessen van andere deelnemers mee volgen
- Water, koffie, thee, versnaperingen, lunch
Voor je paard:
- paddock of stal
- hooi
- water
- incl. overnachting
Wanneer je je paard de dag ervoor al wil brengen of de dag erna pas kan ophalen, wordt een supplement aangerekend van 20 EUR per nacht.
Je behoudt 3 maanden toegang tot de online leermodules. Naast video's krijg je ook nog toegang tot een werkboek waarmee je ook offline aan de slag kan gaan. Vragen stellen mag in de tweewekelijkse online Q&A's of voor wie kiest voor het DEEP DIVE traject, kan dat ook tijdens de connection booster dagen of de individuele coachingsessies.
Je stuurt me op voorhand al je vragen toe en ik behandel ze tijdens de online Q&A. De opname wordt daarna op het leerplatform gezet. Zo kun je leren van mij, maar ook van de vragen van anderen.
Jazeker, stuur ij gerust een email op veronique@horseconnection.be
Inschrijven?
Wil je eerst even met me overleggen
of dit traject voor jou is?
Dat kan! Boek hieronder je vrijblijvende ‘connection call’ in!